Se não gosta das suas estrias, conheça estes truques para voltar a sentir-se bem com o seu corpo
As estrias são conhecidas por aparecerem na pele com o aspeto de cicatrizes esbranquiçadas devido a mudanças repentinas no corpo, como é o caso do aumento de peso ou de gravidez.
É mais comum as estrias aparecerem nas mulheres e normalmente aparecem nos glúteos, coxas, abdómen e nos seios, mas os homens também sofrem com estrias nos ombros, braços e costas.
Quando as estrias surgem na pele, surgem acompanhadas por uma comichão ligeira devido à inflamação e surgem com uma cor avermelhada. Não são dolorosas nem nocivas para a saúde, mas possuem um efeito inestético, podendo afetar a autoestima das mulheres.
Algumas estrias desaparecem com o tempo, mas, na maioria das vezes, é necessário tratar para resolver o problema. Fique a conhecer como é que pode tratá-las e preveni-las.
Principais truques para tratar das estrias ou preveni-las
Creme para estrias
É aconselhável utilizar cremes para estrias, uma vez que contém propriedades hidratantes e cicatrizantes, como ácido hialurônico ou retinoides. Os cremes devem aplicados em toda a extensão da estrias com movimentos circulares, até ficar completamente absorvido na pele. Por questões de segurança, os cremes que contenham retinoides não devem ser usados na gravidez.
Óleos hidratantes
Normalmente, quem tem estrias costuma utilizar muito óleos hidratantes, porque aumentam a hidratação e elasticidade da pele e estimulam a renovação das células, melhorando a aparência de estrias mais recentes.
Alimentação equilibrada
Um dos truques mais importantes para quem quer prevenir ou tratar das estrias, é a alimentação. É essencial que esteja mais atento ao que come e que não caia na tentação de ingerir alimentos com alto teor de gordura. Deve beber muita água e praticar exercício físico regularmente.
Terapia a laser
A terapia a laser pode estimular o aumento de colagénio ou promover a elasticidade da pele e, assim, diminuir a intensidade das estrias na sua pele.
Com estes truques já vai conseguir prevenir e tratar das suas estrias, para que nunca lhe falte a autoestima que tanto necessita! Se as olheiras e as unhas também interferem e a deixam insegura, saiba como cuidar e minimizar as olheiras e como transformar as suas unhas.
