Mudar de emprego pode ser uma decisão importante, mas o momento escolhido para iniciar a procura também pode influenciar as oportunidades encontradas. Embora existam ofertas durante todo o ano, o recrutamento tende a acompanhar determinados ciclos, com períodos em que as empresas publicam mais vagas e os processos de seleção avançam mais rapidamente.
De forma geral, janeiro e fevereiro são considerados os meses mais favoráveis para procurar um novo emprego, enquanto setembro e outubro representam uma segunda janela de maior atividade.
No entanto, há diferenças significativas entre setores e uma regra importante: não deve esperar pela “época perfeita” se encontrar uma oportunidade particularmente interessante.
Janeiro e fevereiro são os meses mais fortes
O início do ano costuma trazer consigo novos orçamentos, objetivos e necessidades de contratação. Depois da pausa do período festivo, os responsáveis de recrutamento regressam ao trabalho e começam a avançar com processos que estavam pendentes ou que foram definidos para o novo ano.
Fevereiro destaca-se particularmente, uma vez que muitas ofertas publicadas em janeiro começam nessa altura a entrar na fase de entrevistas e seleção.
Para quem pretende mudar de emprego, este pode ser o momento ideal para ter o currículo atualizado, reforçar o perfil profissional e começar a candidatar-se de forma consistente.
Março, abril e maio ainda podem trazer boas oportunidades
A primavera continua a ser um período interessante para quem procura trabalho. Entre março e maio, muitas empresas continuam a preencher posições abertas no início do ano, enquanto outras procuram reforçar as equipas antes do período de férias.
Este período pode também ser particularmente relevante para recém-licenciados e candidatos a posições de entrada, já que algumas organizações intensificam o recrutamento de novos talentos durante a primavera.
Por isso, quem não conseguiu uma oportunidade nos primeiros meses do ano não deve considerar perdida a melhor fase de recrutamento.
Setembro e outubro são a segunda grande oportunidade
Depois do verão, o mercado de trabalho tende a recuperar ritmo.
Em setembro, muitos profissionais regressam de férias e as empresas retomam projetos, objetivos e processos de recrutamento que ficaram em espera durante os meses de verão. Setembro e outubro são, por isso, considerados uma segunda janela importante para quem procura mudar de emprego.
Este período pode ser especialmente interessante para profissionais experientes, uma vez que algumas empresas começam a avaliar as necessidades das equipas e aquilo que ainda precisam de concretizar antes do final do ano.
Em Portugal, os dados mais recentes do ManpowerGroup mostram que as intenções de contratação continuam positivas no terceiro trimestre de 2026, embora com maior prudência por parte dos empregadores.
Julho e agosto são meses perdidos?
Não necessariamente.
O verão pode ser um período mais lento para determinados processos de recrutamento, sobretudo devido às férias dos responsáveis e das próprias equipas. Ainda assim, continuam a surgir ofertas e algumas podem até ter menos candidatos.
Por isso, agosto pode ser utilizado de forma estratégica: em vez de parar completamente a procura, pode aproveitar para atualizar o currículo, melhorar o perfil profissional e identificar empresas onde gostaria de trabalhar.
E novembro e dezembro?
Tradicionalmente, o final do ano tende a ser menos dinâmico. As férias, o encerramento de projetos e os processos de planeamento para o ano seguinte podem atrasar algumas contratações. Dezembro é frequentemente apontado como um dos períodos mais lentos do ano.
Isso não significa, contudo, que deva abandonar a procura. Uma vaga urgente, uma substituição inesperada ou uma necessidade específica podem surgir em qualquer altura.
Afinal, qual é o melhor momento para procurar emprego?
Se tivesse de escolher apenas dois períodos, janeiro-fevereiro e setembro-outubro seriam as principais apostas.
Mas existe uma estratégia ainda mais eficaz: preparar a procura antes desses períodos. Quem começa a atualizar o currículo e a pesquisar empresas em dezembro pode estar pronto para responder às primeiras oportunidades de janeiro. Da mesma forma, preparar candidaturas durante agosto permite aproveitar rapidamente o aumento de atividade de setembro.
O mais importante é não depender exclusivamente do calendário. O mercado de trabalho português continua a apresentar oportunidades em diferentes setores e regiões, e os ciclos de recrutamento variam consoante a atividade.
Em resumo: procure emprego durante todo o ano, mas intensifique os esforços em janeiro, fevereiro, setembro e outubro. É nesses períodos que pode encontrar uma combinação particularmente favorável entre número de oportunidades e atividade dos recrutadores.
