Siga a nossa receita de papas de aveia, amendoins e chia.

Hoje a proposta vem do Auchan que nos apresenta uma fabulosa receita para começar o dia da melhor forma e com muita energia, trata-se de uma receita saudável e fácil de preparar. 

Comece por preparar os seguintes ingredientes: 

3 a 4 c. sopa preparado de aveia, chia e amendoim
90 a 100 ml bebida de aveia
30 g mirtilos
6 amendoins (cerca de 5 g)

O modo de preparação é o seguinte: 

Vá misturando o preparado de aveia, chia e amendoim com a bebida vegetal de aveia, até obter uma consistência cremosa.
Assim que obtiver uma pasta homogénea, adicione os mirtilos e os amendoins como topping e sirva no imediato. Se preferir pode sempre substituir os mirtilos por banana ou outros recheios que possam ir mais de encontro ao seu gosto.