Crumble de Maçã e Frutos Vermelhos: Rápido e Delícioso!
Hoje trazemos uma receita bem rápida, deliciosa e prática. Crumble de maça e frutos vermelhos é aquela sobremesa versátil. Pode utilizar como sobremesa, como lanche ou como complemento dos seus iogurtes.
A maçã é uma fruta também versátil, tal como os frutos vermelhos. O seu sabor é inconfundível e muitas pessoas adoptaram a maçã como ingrediente em todo o tipo de pratos, seja em pequeno-almoço, almoço, lanche ou sobremesa até.
Veja como é fácil fazer esta receita delíciosa de Crumble de Maçã e Frutos Vermelhos.
Ingredientes ( Base)
- 6 maçãs;
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavado;
- 1 colher de café de canela em pó;
Crumble:
- 1/2 Chávena de farinha de trigo;
- 6 colheres de sopa de manteiga vegetal;
- 1/2 chávena de flocos de aveia finos;
- 2 colheres de café de canela em pó;
- 4 colheres de sopa de açúcar mascavado;
- 2 colheres de sopa de coco ralado;
- Natas Batidas para servir.
Instruções:
- Corte as maçãs em pequenos cubos e coloque no fundo de um tabuleiro. Acrescente os frutos do bosque e polvilhe com açúcar e canela;
- Num processador, coloque a farinha e a manteiga até obter uma farofa. Junte os flocos de aveia, canela, açúcar e coco. Misture bem. Coloque por cima da mistura de frutos do bosque e maçã;
- Pré-aqueça o forno a 200º;
- Coloque o tabuleiro no forno, cerca de 20 minutos, ou até dourar;
- Sirva morno com as natas batidas;
- Desfrute!
Se ficou curioso com estas receitas, espreite as nossas receitas de Batidos.
Se, por outro lado, procura informações sobre Jejum intermitente, também temos essa informação.
Se ficou curioso com este tema, não hesite em procurar ajuda médica. O seu nutricionista pode ajudá-lo no processo de emagrecimento, ganho de massa muscular ou simplesmente para começar a ter um estilo de vida mais saudável.
Não existe um ideal de corpo perfeito, tal como não existe uma dieta ideal para cada pessoa. Todos temos gostos e preferências diferentes e a nossa alimentação reflecte isso mesmo.
Veja também: