Muitas são as pessoas que são fãs do limão, mas o que é verdade e o que é mito nesta famosa fruta?

Confira abaixo os mitos e as verdades sobre o limão

1 Água com limão emagrece

É Mito

O limão pode ajudar no processo de emagrecimento porque quase que não tem calorias, tem efeito antioxidante e ajuda a tornar o corpo mais alcalino, equilibrado e limpo. Porém, é incorreto dizer que comer limão o vai fazer perder peso, porque ele não causa a perda de peso por si só. Se continuar a ingerir mais calorias do que as que perde e mesmo assim consumir agua com limão, não vai conseguir emagrecer. É necessário praticar atividade fisica e incluir o limão numa dieta equilibrada e saudavel 

2 Previne as constipações

É Verdade

O facto de o limão ser rico em Vitamacina C, vai auxiliar o sistema imunológico, devido às suas propriedades antioxidantes.

Para além disso, ajuda no funcionamento dos glóbulos brancos, que combatem os microrganismos invasores.

Por isso sim, se consumir limão é provavel que no inverno já não sofra tanto com as constipações.

3. Ajuda a regular a acidez do corpo

É Verdade

O limão apesar de ser uma fruta bastante ácida, quando chega ao nosso corpo, fica alcalina.

Ou seja, devido à sua composição, sim o limão pode ajudar a regular a acidez no corpo, se sofre com inflamações e dores no corpo, o limão pode ser o seu grande aliado.

4. Ajuda na digestão

É verdade

O limão combate a eliminação de toxinas e ajuda o nosso fígado a produzir bílis, que é o liquido responsável e essencial para a digestão.

Se sofre com problemas de digestão, experimente começar a comer um limão.

5. É acelerador de metabolismo

É Mito

Muitas pessoas acreditam que o limão faz emagrecer porque acelera o metabolismo do corpo humano. 

É um grande mito, pois o limão não contém substâncias termogénicas, isto é, substâncias que produzem um aumento do calor corporal proveniente do aumento do metabolismo.